• 8(926)523-47-57
  • 8(905)541-18-25
  • Мы ждем вас:
  • c 700 до 2300 по будням
  • c 900 до 2200 по выходным
  • Предтренировочный комплекс

    Предтренировочный комплекс, состоящий из целого ряда разнообразных компонентов – специально разработанная спортивная добавка, используемая в бодибилдинге. Благодаря веществам, входящим в состав комплекса, обеспечивается быстрый рост мышечной массы. Кроме того, такая спортивная добавка помогает организму спортсмена активно восстанавливаться после усиленных тренировок. 

    Читать

  • Жиросжигатели

    Сжигатели жира – это разновидность спортивного питания, разработанная для спортсменов, получающих регулярные интенсивные физические нагрузки. Такие добавки направлены на подавление аппетита, они же благоприятствуют стимуляции обмена веществ и являются непосредственными участниками редукции излишних жироотложений. В результате приема жиросжигателей снижается общая масса тела, улучшается концентрация и вырабатывается рельефность мышц.

    Читать

  • Кальций в бодибилдинге

    Кальций является одной из основных составных костной ткани. К свойствам этого минерала относится благоприятное влияние на свертываемость крови и активизация деятельности множества ферментов. Также кальций оказывает воздействие на важные процессы, которые происходят в сердечно-сосудистой и нервно-мышечной системах, участвует в поддержании ионного равновесия в организме.

    Читать

  • Витамины и минералы

    Витамины и минералы являются незаменимыми компонентами здорового питания. Эти составляющие не могут самостоятельно синтезироваться в организме, а поступают лишь в виде разнообразных употребляемых продуктов. Также достаточное количество витаминов и минералов содержится в определенных пищевых и спортивных добавках.

    Читать

  • Омега 3

    Омега 3 относится к группе жирных ненасыщенных кислот. Такое вещество не воспроизводится человеческим организмом, но его недостаток может вызвать нарушения биохимического или физиологического характера. Особенно важно своевременное пополнение запаса полиненасыщенной жирной кислоты для спортсменов.

    Читать

  • Магний

    Магний считается одним из главных металлов, необходимых для хорошей жизнедеятельности организма. При его активном участии осуществляется формирование костей, энергетический обмен и регуляция функционирования нервных тканей. Особенно актуально достаточное наличие этого минерала в организме пожилых людей, так как он способствует улучшению кровоснабжения сердечной мышцы.

    Читать

  • Гейнер

    Один из классов спортивного питания представлен гейнерами – белково-углеводными смесями. Составляющие этих смесей нередко дополняется аминокислотами, витаминами, микроэлементами и прочими компонентами, включая немного жиров. Гейнер позволяет организму быстро восполнить запас энергии и увеличить массу тела.

    Читать

  • Гидролизат протеина

    Особенности и принцип действия гидролизата протеина

    Гидролизат протеина получают в результате частичного разрушения протеина (преимущественно сывороточного). Этот процесс осуществляется под воздействием ферментов или кислоты. Гидролизат протеина легко усваивается организмом и способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

    Читать

  • Быстрый протеин

    Быстрый протеин

    Быстрый протеин представляет собой белок, который способен показать отличную скорость абсорбции из желудочно-кишечного тракта. Такое спортивное питание рекомендуется при склонности к худобе. Быстрый протеин также можно принимать тучным людям в качестве альтернативе аминокислотам.

    Читать

  • Виды протеина

    Все белки, называемые протеинами, делятся на разновидности в зависимости от рода происхождения. Различают сывороточные, мясные, рыбные, растительные и яичные протеины. В свою очередь, сывороточные протеины можно разделить на казеин, концентрат, гидролизат и изолят, а растительные – на белки конопляные и соевые.

    Читать

  • Арабский танец в Раменском

    Арабский танец является одним из ярко выраженных направлений восточного хореографического стиля. История возникновения его покрыта таинственностью из-за большой зоны распространенности. Предположительно арабский танец появился впервые в одном из Среднеазиатских государств.

    Читать

  • Стрит Данс в Раменском

    Стрит Данс – танцевальное направление, которое основано на различных хореографических жанрах. Этот стиль получил название «уличный танец», он удачно сочетает в себе элементы классики, хип-хопа, джаза. Главным отличием Стрит Данса являются внезапные переходы от плавных, неторопливых и размеренных движений к быстрым и импульсивным. Часто в ходе исполнения танцор в такт музыке делает внезапные, непредвиденные остановки.

    Читать

  • Классическая хореография в Раменском

    Классическая хореография – стиль танца, возникший чуть более четырехсот лет назад в северной Италии. Эта очаровательная и достаточно сложная система выразительных средств создана многолетними традициями. Основы классического танца постоянны и неизменны, но в исполнении талантливых хореографов чувствуется особенный, индивидуальный почерк.

    Читать

  • Танец живота в Раменском

    Танец живота пришел к нам с Ближнего Востока и арабских стран. С 20 века бэллидэнс приобрел статус отдельной танцевальной техники, гармонично совмещающей арабские танцевальные традиции, элементы цыганских и европейских хореографических движений. Раньше танец живота было принято исполнять коллективно, но современные тенденции не ставят это условие как обязательное.

    Читать

  • Стрип-данс в Раменском

    Стрип-данс является танцевальным направлением, которому характерна некая индивидуальная особенность – имитация раздевания. Во время исполнения хореографических движений разоблачаться в действительности не обязательно. Стрип-денс – искусство обольщения и соблазна без раздевания. Цель танца – возбудить фантазию зрителя с помощью грациозных, пленительных движений, пламенного взгляда и жестов, полных чувственности.

    Читать

  • Зумба в Раменском

    Зумба – это сочетание зажигательной музыки и фитнес нагрузки. Популярность танцевальной фитнес-программы ширится по всему миру, завоевывая все больше поклонников. Секрет популярности в том, что данный стиль танцев включает самые современные танцевальные движения, элементы аэробики и фитнес упражнения.

    Читать

  • Боди-балет в Раменском

    Балет, красивый и изящный, покоряющий пластикой и элегантностью классических движений, требует упорных тренировок и полной самоотдачи танцора. Потому таким видом хореографии принято начинать заниматься с детского возраста. Но часто реализовать мечту изучить классический танец получается уже во взрослом возрасте. В спортивном центре "Gordey GYM" проводятся занятия классической хореографией для взрослых, они получили название боди-балет.

    Читать

  • Бальные танцы в Раменском

    Бальные танцы, актуальность которых неподвластна времени, вызывают восхищение своей грациозностью. Они являются представителями разных групп парных танцев, никогда не выходящих из моды. Основным условием для бального танца издавна считалось наличие паркета, над которым парят в изящном движении элегантные пары/

    Читать

  • Сауна

    Сауна оказывает тонизирующее воздействие на психику, поэтому её применение спортсменами полностью обосновано. Сауна используется так же для снятия усталости у спортсменов или уменьшения её проявлений. Её можно посещать после незначительной нагрузки. Однако непосредственно после нагрузки режим пребывания в сауне должен быть умеренным.

     

    Читать

  • Спортивные танцы

    Спортивный танец – это не только способ самовыражения, но и комплекс полезных физических упражнений, которые способствуют становлению красивой осанки, возникновению легкости и грациозности. Чем активнее при этом движения, тем большую нагрузку получает организм. 

    Читать

  • Глютамин

    Глютамин - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге.

    Читать

  • Фитнес

    В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.

    Читать

  • Аминокислоты

    Аминокислоты Все живые организмы сходны в том, что их главной структурной единицей является белок: клетки мышц, связок, сухожилий, внутренних органов сконструированы из белков; практически все процессы в организме также регулируются белками. А белки являются высокомолекулярными соединениями и представляют собой цепочки из 2000-3000 аминокислот. Порядок расположения аминокислот в громадной...

    Читать

  • Протеин

    Как выбирать протеины  Как бы ни пытались запутать Вас производители огромным количеством ассортимента протеиновых продуктов, ничего у них не выйдет. Потому что понять, какой именно протеин Вам нужен не сложно. Если откинуть дополнительные компоненты в протеиновых продуктах (такие как витамины, минералы, глютамин, карнитин), то остается несколько действительно важных параметр...

    Читать

  • Креатин

    Действие креатина. Как правильно принимать креатин и протеин. Какой креатин лучше Что такое креатин? Одной из первых спортивных добавок, с которой знакомятся спортсмены,  является креатин. И люди, желающие увеличить свои спортивные достижения, с некоторой опаской, расспрашивая тренеров, знакомых или просто собирая информацию в интернете и читая отзывы о креатине, начинают его при...

    Читать

  • L-карнитин

    Что такое карнитин? L-карнитин – уникальное вещество, «витамин здоровья и оптимизма». С химической точки зрения L-карнитин – аминокислота и благодаря своей важной физиологической роли в организме относится к витаминам группы В (витамин ВТ), но иногда определяется как витаминоподобное вещество наряду с такими соединениями, как холин, инозит и некоторые ...

    Читать

  • Спортивное питание в Раменском

    Компоненты правильного питания  Витaмины - это питaтельные веществa, которые игрaют вaжнейшую роль в функциях оргaнизмa, a тaкже в строительстве клеток и ткaней, и должны поступaть в достaточных количествaх с пищей.Витaмины подрaзделяются нa две группы и являются рaстворимыми в жирaх либо в воде. Чтобы увеличить поглощение жирорaстворимых витaминов A, D, E и K, их следует...

    Читать

bosonojki slantsy tufli krossovki kedy baletki sandalii mokasiny botilony sapogi botinki sabo dutiki lunohody
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo